Agora, com o outono, chega uma época de mudanças em que a pele fica mais suscetível a secar e às alergias. Por isso, é especialmente importante que mantenhamos os nossos poros bem hidratados.
Apesar de ainda não estarem tão popularizadas como a vitamina c, o ácido hialurónico ou o retinol, as ceramidas são um fenómeno cada vez maior no mercado da skincare em todo o mundo. Quando compramos um hidratante, raramente olhamos para o rótulo à procura desta palavra, mas depois deste artigo da NiT vamos, certamente, passar a estar muito mais atentos à palavra. O mesmo acontece com produtos de limpeza ou séruns para a pele.
É por isso que, hoje em dia, a indústria da beleza produz tantos produtos enriquecidos com ceramidas, como é o caso da marca desenvolvida e recomendada por dermatologistas, a CeraVe. Aliás, este nome tem origem precisamente na palavra ceramidas. É a primeira e única etiqueta que oferece uma linha completa de produtos — desde cuidados de limpeza, cremes e loções hidratantes a cremes de mãos e pés.
Para compreendermos porque é que as ceramidas são consideradas hidratantes de primeira linha, a NiT entrevistou Joana Álvares, fundadora do projeto Beautyst.pt, uma plataforma que partilha, de forma credível, informações na área da beleza — para a pele, cabelo e corpo.
A especialista em skincare, de 40 anos, é também a curadora dos SweetAwards, os prémios de beleza da loja online SweetCare. Este projeto destaca todos os meses soluções de beleza que cumprem efetivamente as suas promessas, ao mesmo tempo que promove a literacia cosmética e a valorização da saúde da pele.
O que são exatamente as ceramidas e qual o seu papel nos cuidados com a pele?
As ceramidas são componentes estruturais da pele (epiderme) com um papel muito importante. Cinquenta por cento da barreira cutânea, a barreira que protege a saúde da pele, é constituída por ceramidas, que são lípidos com duas importantes funções: fortalecem a barreira cutânea e aumentam a hidratação da pele. Em conjunto com ácidos gordos e colesterol, têm o fundamental papel de preencher os espaços entre as células, regular a permeabilidade da pele e manter a integridade da mesma. Além de impedirem a saída de água da pele, evitando assim a perda de água transepidermal (aumentando os níveis de hidratação), evitam a penetração de agentes poluentes e alergénios. É muito importante perceber que alterações no conteúdo dos lípidos da pele podem levar a problemas cutâneos.
Sendo a hidratação fundamental para a saúde da pele, qual a sua relação com as ceramidas e por que devemos escolher produtos com ceramidas?
Para que a pele se mantenha saudável, é necessário manter os seus níveis de hidratação, ou seja, de água. A principal função das ceramidas é evitar a saída de água das células da pele. As ceramidas formam uma barreira de lípidos muito importante, a barreira cutânea, que impede a perda de água (logo, da hidratação), já que gordura e água não se misturam. A integridade da barreira cutânea pode ser comprometida por diversos fatores como condições climáticas adversas, limpeza desadequada da pele, stress, etc. Pode acontecer nestas situações um comprometimento da boa gordura da pele, essencial para a sua saúde, com a diminuição de ceramidas o que pode levar a problemas como vermelhidão, comichão, desidratação, dermatites. Nestes casos, é importante restaurar a barreira cutânea e manter sempre a pele hidratada, dando preferência a produtos com ceramidas, para que a reposição seja feita de forma transdérmica, ou seja, através da absorção da pele.
Devemos combinar as ceramidas com outros ingredientes hidratantes? Com que regularidade devemos usar?
Podemos e devemos combinar o uso de ceramidas com ingredientes hidratantes, sendo que o ácido hialurónico é um ingrediente estrela quando falamos em hidratação da pele. O ácido hialurónico é uma substância que existe na nossa pele, e cuja presença vai diminuindo à medida que os anos passam. O ácido hialurónico tem a capacidade de armazenar mil vezes o seu peso em água devido às propriedades higroscópicas, que permitem que extraia água do meio ambiente, tal como uma esponja. É como uma reserva de água, dá volume e estrutura à matriz extracelular da pele, cria tensão nesta matriz atuando como agente de firmeza, mantém o espaço e nutre e hidrata o colagénio e elastina presentes na pele. Podemos e devemos usar produtos cosméticos com ceramidas e ácido hialurónico todo o ano.
Qual a importância de escolher produtos de qualidade e recomendados por dermatologistas para uma rotina eficaz de cuidados com a pele?
Uma rotina de pele eficaz não tem de ser constituída por produtos sem fim ou muito complicados. Os dermatologistas prescrevem produtos eficazes, seguros e simples com ingredientes-chave para uma pele saudável o que se traduz numa pele bonita, macia e com aspeto agradável. Uma boa dica é estar-se atento às marcas mais prescritas por dermatologistas.
São sempre uma escolha segura?
Sugestões simples capazes de fazer a diferença na saúde e aspeto da pele: evitar duches quentes, secar a pele com uma toalha macia sem esfregar, usar produtos que garantem hidratação, hidratar a pele imediatamente a seguir à limpeza, privilegiar produtos com ceramidas e ácido hialurónico, como é o caso dos produtos CeraVe. O Creme de Limpeza Hidratante foi um dos primeiros 3 produtos da marca CeraVe e é excecional, limpa a pele normal a seca (rosto e/ou corpo) numa textura loção-creme não espumosa (parece um creme ao aplicar na pele, o conforto é sentido de imediato). Remove as impurezas ao mesmo tempo que aumenta mesmo a hidratação da pele.
Porque é que devemos escolher a gama CeraVe?
A CeraVe é uma marca desenvolvida em conjunto com dermatologistas e que pensa na saúde e hidratação da pele. É também uma marca acessível a todos com as suas diversas soluções para todos os tipos de pele. Nos produtos CeraVe encontramos 3 ceramidas essenciais e ácido hialurónico, ingredientes chave para restaurar a barreira cutânea e manter a hidratação da pele, em fórmulas sem perfume, adaptadas a todas as peles incluindo as mais sensíveis ou intolerantes.
Se está a lutar contra a pele seca, o envelhecimento prematuro da pele ou se simplesmente quer reter o máximo de humidade possível, a solução é adicionar ceramidas à sua rotina de cuidados da pele. Pode encontrar os produtos da marca na SweetCare e acompanhar todas as novidades através das suas páginas de Facebook e Instagram. Aproveite e junte-se à waiting list do novo Calendário do Advento SweetCare, uma edição limitada com 24 cuidados de beleza, num design exclusivo.
Conteúdo NiT patrocinado pela SweetCare