Embora algumas pessoas possam acreditar que os suplementos ósseos são apenas necessários para aqueles com preocupações de saúde óssea existentes, estes são cruciais para manter a saúde óssea global e prevenir problemas futuros. Os nossos ossos são tecidos vivos que estão constantemente a sofrer uma quebra e reconstrução. No entanto, à medida que envelhecemos, o nosso corpo torna-se menos eficiente na reconstrução do tecido ósseo, o que pode resultar numa redução da densidade óssea e num maior risco de fraturas e outros problemas relacionados com os ossos. Como resultado, é importante dar prioridade à saúde óssea ao longo das nossas vidas, mesmo que atualmente estejamos de boa saúde. Para tornar os seus ossos mais fortes do que nunca, veja a nossa seleção de suplementos abaixo.