BELEZA & GLAMOUR
última actualização: 01 junho 2016

14 coisas que estão a danificar a sua pele

Dormir maquilhada? Pouco exercício físico? Poucas horas de sono? Saiba como não danificar a sua pele...aprenda a cuidá-la.

 

1.

 Dormir com maquilhagem

Adormecer com a maquilhagem no rosto é um dos piores inimigos para a sua pele. Pode levar a infecções bacterianas e é uma das causas de aparecimento de acne. Se colocar as suas toalhitas desmaquilhantes na sua mesa de cabeceira, vai ver que nunca se irá esquecer de tirar a maquilhagem do rosto. É tão rápido!

2.

Poucas horas de sono

Dormir, pelo menos, 8 horas é essencial. Não só para o seu bem estar, como também para manter a sua pele saudável. O descanso é super importante para que tenha todos os dias um ar fresco, jovem e uma pele brilhante.!

3.

 Não se lembrar dos seus lábios

É muito importante que a sua rotina de beleza passe também pela hidratação dos seus lábios. Com as inúmeras ofertas de bálsamos labiais, não há desculpas para falhar! 

4.

Stress

Evite o stress - é um dos piores inimigos da sua pele! Pode causar manchas, erupções cutâneas, rugas. Para evitar situações de mais exaustão, dedique-se a atividades que lhe proporcionem prazer: como yoga, ler um bom livro, passear ao ar livre.

5.

 Pouco exercício físico

O exercício e a ginástica ajudam no fluxo sanguíneo que, por sua vez, dá ao seu rosto um brilho saudável. Para além disso, é ótimo para eliminar toxinas e como escape às rotinas do dia-a-dia.

6.

Exagerar nos doces

O consumo de açúcar em quantidades exageradas pode vir a ser um perigo no que respeita a manter a sua pele com um aspecto jovem, bonito e com um brilho natural, uma vez que o açúcar danifica as fibra de colagénio responsáveis pela firmeza da sua pele! Desfrute de um quadrado de chocolate, deixe o resto da tablete para os seus amigos ;)

7.

 Beber álcool em demasia

Vinho, cerveja, licores, bebidas brancas...Tudo o que for em exagero, irá danificar a hidratação da sua pele. As bebidas alcoólicas podem levar à desidratação da pele, envelhecendo-a e marcando-a com rugas.

8.

Fumar

Atenção fumadores...e não só! Mesmo que não seja fumador, estar perto do fumo acelera o processo de envelhecimento da pele e aparecimento de rugas.

9.

 Exagerar na maquilhagem

Tire alguns dias da semana e dê descanso à sua pele, evitando o uso de maquilhagem. É necessário que o rosto respire, para não acelerar o envelhecimento da pele e prevenir os poros entupidos.

10.

Saltar refeições

Sabia que não ter regras no que respeita as refeições pode levar ao fácil envelhecimento da pele? E pode deixá-a muito mais seca que o normal? Certifique-se que come de três em três horas e que inclui vitamina C, B, E e A.

11.

 Testar demasiados cosméticos

Evite experimentar muitos produtos, de vários sítios e regularmente. Se quiser testar maquilhagem, loções ou cremes, faça-o numa pequena parte do seu corpo, por exemplo no braço, para evitar reações alérgicas.

12.

Beber pouca água

Hidratação diária é a chave para conseguir um aspecto jovem, fresco e cuidado. A água previne o aparecimento de rugas e o envelhecimento da pele. 

13.

 Dieta Yo Yo

Diga adeus às dietas malucas! Este tipo de regime alimentar apenas prejudica o seu corpo, o seu bem estar e a pele. A constante perda e aumento de peso, provoca estrias e prejudica a sua saúde. 

14.

Limpe sempre os óculos de sol

Muitas vezes descartamos a limpeza dos óculos, mas atenção este é um processo importantíssimo. As lentes muitas vezes contêm bactérias que se podem alastrar pelos seus poros e causar irritação. 

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