1. Diga SIM à água!
Transforme a água num vício! A água além de manter o corpo hidratado, previne a retenção de líquidos e favorece a drenagem. Traz múltiplos benefícios e é muitas vezes negligenciada! Se não consegue beber 2L de água por dia, comece com menos, e vá aumentando. Um truque é dividir a água por garrafas de 50cl e estabelecer objetivos aos longo do dia: beber 1 garrafa até ao final da manhã, outra até ao final da tarde, e outra até ir dormir. Vai ver que no final de 1 mês bebe facilmente 2L!
2. Desafio: 30 dias de Agachamentos e Escadas
Um dos desafios mais badalados de sempre são os 30 dias de agachamentos que trabalham intensivamente as pernas e os glúteos! No entanto nem todas pessoas tem condição física para exercer 250 agachamentos! A sugestão é ajustar o desafio à capacidade individual de cada um, e estabelecer metas, para que seja possível contabilizar os resultados. Uma boa forma de tonificar as pernas é também subir e descer escadas. Pelo que deixe a preguiça de lado, e suba pelas escadas!
3. Encontre um aliado!
Se fazer massagens drenantes com as mãos para si é um transtorno, procure um aliado. O Cellublue tem sido o mais escolhido! É um copo que deve utilizar nas pernas com a ajuda de um óleo ou creme drenante. E com ação de vácuo exerce uma massagem drenante incrivelmente eficaz! Use esse produto no duche e garanta a sua massagem diária. As suas pernas vão dar o que falar. (consulte o artigo sobre o CelluBlue). Pode ainda optar pela famosa luva de massagem da Elancyl, a qual, juntamente com o gel de massagem, atacam sem dó nem piedade a acumulação de gordura nas zonas críticas.
4. Ataque a celulite por dentro e por FORA!
Se as cápsulas inibem a acumulação de mais gordura, esse creme ajuda a remover a gordura já acumulada! O Concentrado biorevitalizante anticelulitico da Collistar tira partido de duas técnicas de medicina cosmética: a mesoterapia e a biorevitalização, favorecendo a penetração dos ingredientes, e aumentando significativamente os resultados. Já conhece esse soldado?
5 . Reduzir a acumulação de gorduras!
A celulite é na sua essência acumulação de gordura nos tecidos inferiores da pele, causando covas nas ancas, coxas, nádegas e abdômen! Se o problema está na alimentação, pode recorrer ao BioActivo Crómio que ajuda a normalizar os níveis de açúcar no sangue e inibe o “desejo” de doces, chocolates ou refeições intercaladas. Para além de controlar a alimentação, uma excelente ajuda para umas pernas perfeitas é o Bodyshock reducer pills da Mesoestetic, que inibe a acumulação de gorduras nos adipócitos, melhora a circulação sanguínea e ajuda na retenção de líquidos!
