Porque é que a pele envelhece?
Podemos distinguir duas grandes causas responsáveis pelo envelhecimento da pele:
- O envelhecimento natural (sob influência genética e hormonal)
- O envelhecimento associado ao meio ambiente (sol, poluição, alimentação, álcool e tabaco)
Com uma boa higiene de vida e a utilização de produtos com reconhecidas propriedades anti-envelhecimento, é possível reduzir realmente os efeitos da passagem do tempo sobre a pele, prevenindo e tratando os sinais de envelhecimento.
A ação anti-envelhecimento será tanto mais eficaz quanto mais cedo iniciar a prevenção.
Os aceleradores do envelhecimento cutâneo
- O SOL : inimigo número um da pele, é o principal fator responsável pelo envelhecimento cutâneo (sobretudo os raios UVA).
Solução: utilizar um creme protetor adaptado ao seu fototipo.
- A POLUIÇÃO : a presença de determinados gases e pós no ar fragiliza o filme hidrolipídico que protege a pele, o que provoca uma deterioração dos mecanismos fisiológicos.
Solução: limpar cuidadosamente a pele, de manhã e à noite, para a reequilibrar e oxigenar, e aplicar um cuidado de dia de manhã.
- O CLIMA : o frio, o vento, as diferenças de temperatura e o calor húmido são fatores climáticos que expõem a pele a um stress acelerador do envelhecimento.
Solução: proteger e nutrir a pele com um cuidado protetor e nutri-regenerador.
- SUBSTÂNCIAS TÓXICAS : tabaco e álcool alteram o metabolismo das células da epiderme e estimulam a produção de radicais livres.
Solução: evitar o álcool e o tabaco e utilizar cuidados protetores desintoxicantes e anti-radicais livres.
- A HIGIENE DE VIDA : a privação de sono, o stress, a ausência de atividade física, uma má higiene alimentar, são fatores que aceleram o envelhecimento cutâneo.
Solução: saber escutar o corpo, dedicar algum tempo para cuidar da sua pele e prevenir o envelhecimento com cuidados diários adaptados às necessidades de cada tipo de pele.
- AS HORMONAS : Na menopausa, o equilíbrio hormonal da mulher altera-se provocando uma diminuição da espessura da pele, uma perda de tonicidade e uma desidratação significativa.
Solução: hidratar; e nutrir profundamente a pele com cuidados reestruturantes e regeneradores.
Quais os sinais de envelhecimento cutâneo
Os primeiros sinais que permitem reconhecer o envelhecimento cutâneo são:
- Uma pele cada vez mais seca, que repuxa e perde elasticidade
- As rídulas que se tornam cada vez mais profundas, a pele com um aspeto curtido, uma tez como que queimada
- O aparecimento, à transparência dos pequenos vasos capilares da pele
- Uma pigmentação irregular, a presença de manchas castanhas (rosto) ou violáceas (mãos)
- Uma pele cada vez mais fina, com tendência para a palidez
- Uma cicatrização cada vez mais difícil
- Perda de cabelo e unhas quebradiças
Rugas, sinais do envelhecimento cutâneo
Qual é a mulher que não teme o aparecimento das rugas?
Na verdade, as rugas são a expressão mais evidente dos efeitos da idade na pele.
As rugas surgem por duas fases :
- Aparecimento de rídulas
- Agravamento progressivo das rídulas, resultando em rugas profundas e flacidez cutânea
As primeiras podem ser retardadas com um cuidado preventivo, hidratante *, nutritivo e ativador da renovação celular. As segundas necessitam, sobretudo, de um cuidado anti-rugas remodelante, refirmante e regenerador. A Galénic tem diferentes gamas anti-envelhecimento adaptadas às diferentes situações.
Tipos de rugas
Também distinguimos vários tipos de rugas, consoante a sua origem:
- As rugas de expressão : provocadas pela expressão do rosto e pela mímica, situam-se na fronte, no contorno dos olhos e no sulco entre as maçãs do rosto e a boca (sulco nasogeniano)
- As rugas de involução : são rugas finas e irregulares repartidas em trama na pele e formando um relevo
- As rugas de flacidez : são rugas profundas, quase pregas cutâneas que surgem quando a pele perdeu a tonicidade, se adelgaçou e se tornou flácida
- As rugas solares : rugas associadas à exposição repetida aos raios UV, surgem sobretudo nas zonas expostas
TOP 10 para a longevidade de uma pele jovem
- Evite por completo o tabaco e limite o consumo de álcool
- Opte por uma alimentação saudável e variada
- Respeite a sua necessidade de dormir
- Proteja-se tanto quanto possível das agressões climatéricas
- Exponha-se moderadamente ao sol e proteja a pele com um creme de fator de proteção adaptado ao seu tipo de pel
- Beba água diariamente em quantidade suficiente (no mínimo, 1 litro por dia)
- Pratique uma atividade física ligeira mas regular (no mínimo, 1/2h 3x/semana)
- Mantenha tranquilamente o seu peso para se sentir em forma
- Evite o stress
- Escolha sempre cuidados dermo-cosméticos testados e de qualidade comprovada