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Escrito pelas Beauty Experts da SweetCare
O Inverno pode ser delicioso! Nesta estação, temos vontade de dormir até mais tarde nos tempos livres, e é a época de nos aconchegarmos em casa, entre mantas, filmes e atividades em família. No entanto, a nossa pele, cabelo e organismo ressentem-se com o aquecimento artificial e o reduzido número de horas passadas no exterior, que mesmo sendo poucas são repletas de frio e vento.
Na SweetCare queremos que apenas guarde deste Inverno as coisas que o fazem tão especial, e por isso sugerimos-lhe várias dicas e cuidados que pode utilizar no seu dia-a-dia para que toda a família esteja sempre confortável!
Estas regiões do nosso corpo estão permanentemente expostas às agressões ambientais, e por isso tendem a desidratar mais facilmente. Mas tanto a pele das mãos como dos lábios tem particularidades que os tornam mais vulneráveis à secura. Por um lado, a as nossas mãos estão constantemente a tocar em objetos e são lavadas várias vezes ao longo do dia, por isso podem tornar-se especialmente secas em pessoas que usam detergentes e desinfetantes com regularidade. Relativamente aos nossos lábios, a secura é muito frequente nesta zona uma vez que a sua pele não possui glândulas sebáceas que produzam gordura, e é também extremamente fina.
Para prevenir e tratar a secura das mãos e dos lábios, é essencial aplicar produtos de ação hidratante várias vezes ao longo do dia, e sempre que lava as mãos ou termina as refeições. Antes de se deitar, pode mesmo reforçar o seu cuidado aplicando uma boa camada de creme de mãos e hidratante labial! Desta forma, acordará com a boca e mãos perfeitamente regeneradas, e prontas para enfrentar mais um dia!
Para que possa ter os melhores cuidados à sua disposição, escolhemos alguns dos nossos preferidos:
Mãos
Lábios
Em que é que o Inverno afeta o funcionamento do nosso organismo? Tudo! Nesta altura do ano comemos menos fruta, estamos menos tempo ao sol, a humidade aumenta e estamos mais suscetíveis a infeções víricas que proliferam mais facilmente nos dias frios.
A Glucosamina é essencial para que o nosso organismo possa sintetizar a cartilagem que constitui as articulações, e a sua toma prolongada associada à condroitina e à vitamina C ajuda a recuperar a cartilagem que se vai degradando ao longo do tempo. Alguns estudos indicam também que a sua toma a longo prazo pode contribui para reduzir as dores articulares associadas à perda de tecido cartilagíneo. Nesta altura, em que as dores articulares são mais frequentes, poderá ser interessante suplementar a sua alimentação.
Nesta época do ano há também uma maior incidência de doenças provocadas por infeção vírica. Não é possível evitá-las mas podemos preveni-las lavando as mãos mais vezes, evitando o contacto com pessoas infetadas, e fornecendo ao nosso organismo os nutrientes de que necessita para combater as agressões a que está exposto. O zinco e a vitamina C ajudam a prevenir a instalação destas infeções, e o extrato de equinácea pode contribuir para acelerar o desaparecimento dos sintomas.
A vitamina D é essencial para a formação de massa óssea, mas também para uma série de processos biológicos que ocorrem diariamente no nosso organismo, nomeadamente as nossas defesas. No entanto, a vitamina D não pode ser retirada da nossa alimentação, sendo produzida pelo nosso organismo sempre que a pele está exposta à radiação solar. Ora, durante o Inverno passamos pouco tempo ao sol, e estamos mais predispostos a uma redução na nossa capacidade imunitária. Por isso, quem tem tendência para uma elevada perda de densidade óssea ou passa bastante tempo em casa nesta altura, poderá precisar de suplementar este nutriente.
As frutas e vegetais são algumas das maiores fontes de vitaminas e oligoelementos que podemos encontrar na nossa alimentação. No entanto, a maioria das pessoas reduz o consumo destes alimentos nas alturas de maior frio. Por isso, quando há uma redução no consumo das poucas fontes de vitaminas que temos na nossa alimentação, pode fazer sentido tomar um multivítamínico.
Os nossos cabelos protegem-nos do frio, da chuva, e das agressões do ambiente. No entanto, eles próprios precisam de cuidados para que não se tornem secos, baços e quebradiços.
Como fazê-lo no dia-a-dia? Muito fácil! Basta continuar a usar o champô mais indicado para o nosso couro cabeludo, quer tenhamos uma pele sensível, seca ou mais oleosa e com caspa. Depois sim, é preciso optar por produtos acondicionadores e de styling especialmente nutritivos, para devolver a hidratação e os óleos naturais do cabelo, selando também as cutículas da fibra capilar.
Não sabe por onde começar? Não se preocupe! Nós ajudamos :)
Seja qual for o nosso tipo de pele, todos precisamos de hidratação neste altura do ano! O vento, o frio e o aquecimento artificial são o pior inimigo da nossa pele, e nesta época do ano é essencial ter um bom hidratante.
As peles secas precisam de nutrição e de alguma oclusão, por isso as texturas em creme, bálsamo ou até em óleo serão as mais indicadas.
Já as peles oleosas precisam essencialmente de água e ingredientes que a consigam atrair para a superfície da pele, pelo que as texturas favoritas serão sempre as mais ligeiras, em fluídos e cremes-gel. E nem a acne é desculpa! Alguns estudos comprovam que a desidratação e a falta de ácidos gordos essenciais a superfície da pele contribuem para o aparecimento de borbulhas e vermelhidões.
Quanto às peles sensíveis, quem a tem sabe o quão importante é manter a pele hidratada! O ideal é optar por texturas adaptadas ao tipo de pele de cada um, que contenham de preferência contendo ingredientes calmantes e corretores das vermelhidões.
Por último, não nos podemos esquecer dos mais pequeninos! Nesse caso, os cremes nutritivos são também a melhor opção, protegendo a pele da desidratação e da vermelhidão.
Pele seca
Pele oleosa
Pele sensível
Bebé
É certo que gostos não se discutem!
Mas nesta altura de mais frio, há uma tendência por procurar tons mais quentes e aconchegantes, como os rosados, castanhos ou tons de vinho. Por outro lado, nestas alturas a nossa pele fica mais branca, e há quem não passe sem um tom moreno no rosto.
Nesse sentido, propomos-lhe diversos cuidados que certamente assentarão lhe como uma luva!
No que toca à hidratação, a pele do nosso corpo é provavelmente a mais negligenciada! É verdade que as zonas menos expostas nãos e queixam tanto, mas é importante continuar a nutri-las, para que a pele se mantenha hidratada, suave e elástica!
Por outro lado, quem tem pele seca não se esquecerá certamente de cuidar desta zona.
Para responder a todos os tipos de pele, idades e sensibilidades, sugerimos alguns produtos que darão saúde, conforto e luminosidade neste Inverno :)
Higiene
Hidratação
